第十一届“全民健康睡眠大讲堂”在京启动倡导科学睡眠守护全民健康

　　3月20日，第十一届“全民健康睡眠大讲堂”启动暨智能磁立方床发布仪式在国家会议中心举行。活动由新华社经济参考报社与和也健康科技有限公司联合主办，汇聚多领域权威专家与各界代表共话国民睡眠健康，推动健康睡眠理念与科技创新深度融合。

　　“睡眠健康是开启全民健康的‘金钥匙’。”国家卫生健康委卫生发展研究中心研究员郝晓宁表示，我国超38%的人群存在睡眠障碍，睡眠质量关系着神经、心血管、免疫、内分泌等系统的稳定，90多种慢性病与睡眠问题直接相关，睡眠健康已成为重要公共卫生课题。随着AI、大数据等技术发展，科技与睡眠健康管理融合成为趋势，可推动监测、预警、调节的全流程赋能，促进睡眠健康从被动应对向主动管理转型。

　　中国睡眠研究会理事长、复旦大学上海医学院药理学系主任黄志力以“优质睡眠，美好生活”为主题作分享。他认为，健康生活方式是影响健康的核心因素，而睡眠是重要基础。成人最佳睡眠时长在7-8小时，深睡眠质量比时长更关键。通过规律作息、良好的运动习惯、优化睡眠环境等科学方式，能有效改善睡眠质量。优质睡眠在促进身心健康、增强认知表现等方面都呈现出良好的效果，是美好生活的重要保障。

　　首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒围绕临床实践发言。他表示，睡眠问题与躯体疾病、精神心理因素相互影响。良好睡眠能增强免疫力，对儿童生长发育、成人工作效率、老年人健康长寿均至关重要。改善睡眠首要保持乐观心态与规律作息，避免长期熬夜，出现长期睡眠问题需及时到正规医院科学干预。

　　和也健康科技有限公司总经理方彦雯介绍，“让天下人睡出健康来”是和也不变的初心。“全民健康睡眠大讲意昂体育堂”已连续举办十一届，科普人数已超330万人次。作为深耕睡眠健康领域的国家高新技术企业，和也构建七大科研创新平台，联合二十余家顶尖科研机构开展技术攻关，获得了一批实打实的科研成果。和也以磁生物学研究与应用为核心，持续推动健康睡眠产品迭代升级，本次活动现场正式发布了智能磁立方床和旋磁舒眠枕两款科研新品。

　　据悉，本届大讲堂将陆续开展全国范围睡眠健康科普活动，把科学睡眠知识送入社区与家庭，以公益科普与科技创新助力睡眠产业高质量发展，为健康中国建设注入新动能。

　　甘肃、湖南、江苏等4地政府主要领导调整！他此前任省纪委副书记、省监察委员会副主任！

　　近日，甘肃临夏、湖南株洲、江苏苏州、辽宁朝阳等多地政府主要领导进行调整:马斌任临夏州代理州长;据甘肃临夏州融媒消息，3月31日，临夏州十六届人大常委会第三十三次会议召开。

　　中央政治局委员、中央农村工作领导小组副组长马兴瑞涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

　　#张雪吃得苦霸得蛮 #张雪眼里全是对摩托车的极致热爱 2025年，张雪带着自主研发的四缸仿赛机车500RR，亮相成都天府国际赛车场，一举创下国产车最快圈速纪录。他是怎么做到的？回看2025年湖南卫视《首发》报道，答案早已写在他一路走来的每一步里。（来源：湖南卫视《首发》）

　　县委书记“六秒致辞”火了，评论：领导摆正了位置、读懂了现场 #新闻两点论

　　Wakesurf mode: ON.✅“Thailand’s waves are calling. Ready to wakesurf with us?” Activity : Wakesurf , Jet ski ,Fliteboard