运动治疗失眠吗

　　运动一般能辅助治疗失眠。适当进行运动能够起到放松身体，加速身体血液循环的作用，能够有效改善夜间睡眠质量差的问题。运动还能增强体质，调节植物神经。

　　失眠大多是由于植物神经紊乱导致的，可咨询医生服用营养神经的药物进行治疗，同时服用安神补脑的药物辅助治疗。

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