睡眠心率多少正常？了解健康标准
发布时间：2026-04-07 04:40:40点击量：
心率这一生理指标本身及其受多种因素影响的特性。正常成年人清醒状态下的心率范围通常在60-100次/分之间，但进入睡眠状态后，随着身体放松和交感神经兴奋性降低，心率会自然减慢。
睡眠时，一般人群的心率正常范围大致在40-70次/分，男性可能会稍慢于女性，分别在50-70次/分和60-70次/分之间。
对于运动员或经常进行体力劳动的人来说，他们的心脏功能更为强大，睡眠时心率可能会意昂体育股份有限公司更低，45-50次/分也被视为正常。而儿童的新陈代谢较快，心率相对较高，睡眠时心率减慢但仍高于成人，正常范围约在70-90次/分。
