青少年睡眠问题评估问卷(ASDQ)pdf

　　青少年睡眠问题评估问卷 （ASDQ） 请根据过去一个月的睡眠状况进行选择： 总是 （6~7 经常 （3~5 有时 （1-2 次 偶尔（＜ 1次 次/ 周） 次 / 周） / 周） 无 / 周） I.到了上床睡觉的时间，却更愿意干些别 □ □ □ □ □ 的事情，如看电视，玩游戏或聊天？ 2.是否到了睡觉时间却不愿意上床？ □ □ □ □ □ 3.是否到了睡觉时间能主动上床睡觉？ □ □ □ □ □ 4.是否到了睡觉时间会觉着很开心？ □ □ □ □ □ 5.是否到了睡觉时间却尽量推迟上床时 □ □ □ □ □ 间？ 6. 上床后，该入睡了，是否翻来覆去难 □ □ □ □ □ 以入睡？ 7.是否上床后，很快就感到昏昏欲睡？ □ □ □ □ □ 8.是否上床后，该入睡了，却无法入睡只 □ □ □ □ □ 好起床干些别的事？ 9.是否上床后 ，需要一些外来帮助才能入 □ □ □ □ □ 睡，如听音乐、看电视或他人的陪伴？ 10.是否上床后能很快入睡？ □ □ □ □ □ 11.是否夜里总是睡得很不安稳？ □ □ □ □ □ 12.是否夜里常常嘴里嘟嚷或说梦话？ □ □ □ □ □ 13.是否夜里胳膊、腿常常动来动去，如 □ □ □ □ □ 伸胳膊、蹬腿？ 14.是否夜里常常不止醒来一次？ □ □ □ □ □ 15.是否夜里总是睡得很踏实？ □ □ □ □ □ 16.入睡后，是否常常表现出焦虑或惊恐 □ □ □

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