假期不懈怠榆林市游泳队全力备战省十八运

　　陕西省第十八届运动会将于今年八月在渭南市举办，眼下正值省十八运前的最后一个冬训关键期，榆林市游泳队已全面启动备战训练计划，全力冲刺，力争在本届省运会上实现新突破。

　　隆冬时节，陕北最低气温已经跌破零下10摄氏度，而榆林体育中心游泳馆内却暖意融融、浪花激荡。泳池中，榆林市游泳队队员张夏正全神贯注地投入到紧张的训练之中。在以往的大赛中，他曾在2025年全国青少年游泳U系列比赛总决赛男子U11组200米自由泳的比赛中荣获冠军。对于张夏而言，本次冬训是冲击更高成绩的关键提升期。

　　榆林市游泳队队员 张夏：“我们刚结束期末考试，就立刻投入正式冬训了。今年过年不休息、不放假，就是要趁着冬训多下功夫，把基本功练扎实、专项能力提上去。现在的训练强度比平时大了很多，希望通过这段时间的集训，让我的自由泳成绩再提一提、速度再快一点。”

　　与张夏相比，2012年出生的郄志远已是第二次征战省运会。相较于首次参赛时的青涩懵懂，如今的他虽仍有提升空间，但目标更清晰、内心更坚定。

　　榆林市游泳队队员 郄志远：“我很珍惜这次冬训机会，距离省运会越来越近了，每一天都不能浪费。上届省运会我拿了1金2银1铜，现在我的水平比当时又精进了不少，信心也更足了。这届比赛，我想带领队里的弟弟妹妹们一起努力，争取交出一份满意的成绩单。”

　　为抢抓冬训黄金期，榆林市游泳队实行早中晚“一天三练”模式，每次训练时长约2.5小时。同时，队伍采取封闭式管理规范作息，在保障高强度训练的前提下，充分兼顾队员睡眠质量与身体恢复效率，构建起“训练—恢复—提升”的科学闭环体系。

　　榆林市游泳队教练 胡娜：“冬训既是体能储备、技术打磨的关键期，更是实现‘弯道超车’的核心阶段。为了精准备战，我们教练组结合每位运动员的体能特点和技术短板，量身制定了‘基础体能+专项技术+战术配合’三位一体的训练方案。通过慢动作解析划水节奏、心率实时监测调控训练强度等精准措施，让科学训练贯穿冬训全过程。”

　　据了解，上届省运会上，榆林市游泳队表现亮眼，斩获33金24银14铜，位居男女混合团体总分第二，其中，9人次共17个项目成绩达国家一级运动员标准。本届省运会，榆林游泳队将全力出击青少年组全年龄组赛事，项目覆盖自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳及接力等多个组别。

　　榆林市游泳队总教练 邢宇：“我们共有58名队员参加这一届省运会，年龄最小的9周岁，最大的18周岁。目前，全体教练员、运动员都在全意昂体育官网力以赴投入备战、冲刺攻坚。我们有信心在省运赛场上充分展现榆林青少年的昂扬风貌，用更优异的成绩回报家乡人民的期待。”