倒计时1天！滨城海马赛前提醒

　　（记者 张倩）明天，2026天津软件园·中新天津生态城半程马拉松即将起跑。请收下这份赛前提醒，预祝每一位选手安全完赛，在“半程花路半程海”的线路上，在蓝绿交织、城景相融的生态画卷中，享受滨城的春意融融与城市热情。

　　根据天津市滨海新区气象台4月10日信息，预计天津中新生态城12日活动当天以多云到晴天气为主，西南风3~4级阵风5级，气温15~21℃，相对湿度30~60%。

　　特别注意：请选手注意防风和保暖。提前在存衣包内准备好干燥衣物，避免赛后着凉。赛道中及时补充水、电解质与能量，随时评估自身身体状态。比赛途中如感不适，请立即向赛道旁的志愿者或医护人员求助。

　　酒精易刺激交感神经兴奋，导致心率加快，血液循环加速，进而导致心肌缺血状况出现。选手切勿抱有“少喝不影响”的侥幸心理，赛道风险不可预估，对自己负责就是对家人与赛事负责。

　　穿着组委会提供的参赛服或适合长跑运动的服装，不穿着、佩戴或携带可能导致其他参赛者受伤或跌倒的服装、设备及物品，不穿着与赛事氛围不符合的服装。正确佩戴号码布。

　　保证充足睡眠，赛前不熬夜，不疲劳参赛，身体状态不佳及时退赛，不硬撑、不逞强。比赛中根据自身状态调整步伐和节奏，如有不适请立即寻求工作人员帮助。

　　起点位于国家海洋博物馆。起点周边赛道将提前进行交通管制，强烈建议大家优先乘坐接驳车前往。如自驾出行，起点临时增设社会车辆停车位，数量意昂官方网有限，请及时关注交通管制信息，务必尽早出行，预留充足的时间进入检录区。

　　终点位于中新友好花园。赛事当日中新友好花园停车场及周边道路均为赛道及交通管控区域，社会车辆通行受限，请家属勿自驾前往终点观赛。等候期间可前往国家海洋博物馆参观，赛后建议参赛选手优先乘坐赛事接驳车离场。

　　参赛选手完成比赛后，建议不要立即停下步伐（切勿立即坐或躺），应多进行拉伸让身体各部位肌肉得以放松；

　　建议选手赛后隔天进行30分钟以内恢复性慢跑或快走，也可以选择进行低强度的交叉训练，加速血液循环，舒缓疲劳。

　　赛事组委会将为参赛选手提供官方摄影服务，赛后选手可在生态城精彩赛事公众号中查询本人照片。重要提示：请将参赛号码布佩戴于胸前，请勿折叠或覆盖，以便进行照片采集及分拣。

　　在关门时间内完赛的选手可于比赛结束24小时后登录赛事官网查询成绩。证书包括枪声成绩、净计时成绩等。若缺少任何一个感应计时点的成绩，根据世界田联竞赛和技术规则，此参赛者意昂官方网将被取消资格。

　　半程马拉松项目获奖选手成绩将在比赛结束后24小时内在赛事官网进行为期10天的公示，公示期内选手如对比赛成绩有异议，请联系赛事组委会并提供真实有效的证据。